頭身・体の比率計算ツール
画像に2本の線を置き、片方がもう片方の何倍かを読み取ります。頭身、頭と肩幅、脚と身長、肩とヒップ、ウエストとヒップ。すべてブラウザの中で測り、何もアップロードしません。
ここに写真をドロップするか、デバイスから開いてください。
使い方
写真を開いて比率を選び、端点を所定の位置にドラッグします。頭のてっぺん、あごの下、足もと。動かすと数値がついてきます。
精度を上げたいときは拡大し、最後の数ピクセルは矢印ボタンで。1回押すと、元画像の1ピクセル分だけ点が動きます。
自動配置は任意です。最初に押すと認識モデルをダウンロードし、人物の上に点を置きます。見つけられない点（ウエストなど）はその場に残るので、自分で置いてください。自動配置を使わなくても同じように測れます。
それぞれの比率が割っているもの
頭身は全身の高さ ÷ 頭の高さで、「七頭身」の数字の正体です。脚と身長の比率は脚の長さ ÷ 全身の高さで、写真用の初期設定は股関節のあたりから足もとまでを測ります。
頭と肩幅の比率は頭の幅 ÷ 肩幅です。0.40 なら、頭の幅が肩幅の4割ということです。正面向きの写真を使い、頭の線は見えている輪郭のいちばん広いところに置いてください。自動配置が置くのは肩の点だけです。
肩とヒップ、ウエストとヒップは横方向に測ります。肩幅またはウエスト幅 ÷ ヒップ幅です。それ以外を測りたいときは、自由に測るモードで2本の線を自分で置けます。
数値が表すのは画像のほう
髪型、靴、カメラの角度、トリミングはどれも端点を動かすので、同じ人を2回撮っても数値は変わり得ます。この数値は、ある人について何かを決めるためではなく、2枚の画像を比べるのにいちばん向いています。
体の比率の参考データ
比率は、端点がどこにあるかを知ってはじめて役に立ちます。以下の研究は人を直接計測したもので、上の定規は写真の中の見え方を測ります。数値と一緒に定義も見てください。
日本：産総研（AIST）青年サンプル、1997〜98年
公表された平均寸法どうしの比で、一人ひとりの比率の平均ではありません。頭幅は頭部の横幅、肩幅は左右の肩峰点の間の幅です。女性サンプルは107人で、うち頭部寸法があるのは106人です。
| 性別 | 人数 | 年齢（歳） | 身長 ÷ 全頭高 | 頭幅 ÷ 肩峰幅 |
|---|---|---|---|---|
| 男性 | 110 | 19.1–27.1 | 7.137 | 0.408 |
| 女性 | 107 | 19.2–26 | 6.873 | 0.432 |
男性：頭身は 1705.8 ÷ 239.0、頭幅/肩幅は 161.8 ÷ 396.6。女性：1586.3 ÷ 230.8 と 155.7 ÷ 360.8。元の寸法はすべてミリメートルです。これらのサンプルは計測当時の対象者を表しています。
アメリカ：ANSUR II 陸軍サンプル、2010〜12年
個人ごとの計測値から算出した重みなしの平均です。現役、予備役、州兵を含む男性 4,082 人と女性 1,986 人。4つのサブグループ行は元データの DODRace 区分に従い、「全グループ」には残りの区分も含みます。軍人のサンプルは国民全体の平均を表すものではありません。
| サンプル | 性別 | 人数 | 年齢（歳） | 身長 ÷ 全頭高 | 頭幅 ÷ 肩峰幅 | （身長 − 座高）÷ 身長 | 肩幅 ÷ ヒップ幅 | ウエスト幅 ÷ ヒップ幅 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 全グループ | 男性 | 4082 | 17–58 | — | 0.372 | 0.477 | 1.479 | 0.943 |
| 白人 | 男性 | 2817 | 18–58 | — | 0.371 | 0.475 | 1.467 | 0.947 |
| 黒人 | 男性 | 642 | 18–57 | — | 0.367 | 0.491 | 1.518 | 0.920 |
| ヒスパニック | 男性 | 440 | 18–55 | — | 0.377 | 0.474 | 1.490 | 0.953 |
| アジア系 | 男性 | 117 | 17–53 | — | 0.390 | 0.465 | 1.500 | 0.921 |
| 全グループ | 女性 | 1986 | 17–58 | — | 0.405 | 0.474 | 1.276 | 0.847 |
| 白人 | 女性 | 975 | 18–56 | — | 0.404 | 0.469 | 1.258 | 0.849 |
| 黒人 | 女性 | 656 | 17–58 | — | 0.401 | 0.484 | 1.300 | 0.838 |
| ヒスパニック | 女性 | 239 | 18–56 | — | 0.413 | 0.469 | 1.275 | 0.857 |
| アジア系 | 女性 | 71 | 18–47 | — | 0.427 | 0.460 | 1.294 | 0.851 |
一人ずつ headbreadth / biacromialbreadth、(stature − sittingheight) / stature、bideltoidbreadth / hipbreadth、waistbreadth / hipbreadth を計算し、グループごとに平均しました。頭幅/肩幅は骨の肩峰幅、肩/ヒップは三角筋の外側の幅を使っています。脚の長さは座高から求めており、写真用の初期設定は股関節のあたりから測ります。全頭高のデータがない欄は空欄です。
ファッションモデルの公開されている寸法例
Models1 が掲載している寸法です。個々のモデルのおおよその体格を知るためのもので、業界の平均や応募条件ではありません。バスト、ウエスト、ヒップは周囲長なので、写真で測る幅の代わりには使えません。寸法の確認日：2026年9月21日。
| モデル | 性別 | 身長（cm） | バスト/チェスト（cm） | ウエスト（cm） | ヒップ（cm） |
|---|---|---|---|---|---|
| Joy · Models1 | 女性 | 177 | 85 | 60 | 90 |
| Taka S · Models1 | 男性 | 188 | 100.5 | 79.5 | 102 |
定義の背景にある研究
この総説は、脚の長さのさまざまな測り方と、成長や生活条件によって体の比率がどう変わるかを説明しています。異なる計測点を使う研究を比べるときの手がかりになります。
この論文は NHANES III のデータをもとに、年齢・性別・人口集団ごとの座高/身長の平均を示しています。年齢別の表は、一つの参考値で成長のすべての段階を表せない理由を理解する助けになります。
写真どうしを比べるときは、正面向きのポーズ、近いカメラの高さ、体の輪郭が見える服を選んでください。髪、肩パッド、ゆったりした服は見えるシルエットを変えます。集団の平均はサンプルを表すもので、美しさの判断はこの定規ではなくあなたに委ねます。
よくある質問
頭と肩幅の比率はどう計算しますか？
頭の幅を肩幅で割ります。「頭と肩幅の比率」を選び、1本を頭に、もう1本を肩に横向きに置いてください。頭の幅 160 ピクセル、肩幅 400 ピクセルなら 0.40、つまり 40% です。髪、服、カメラの角度で見える幅は変わります。
体の比率の平均値はどこから来ていますか？
参考表は日本の産総研（AIST）人体寸法データベースと、米陸軍の ANSUR II 調査を引用し、それぞれのサンプルと計測方法を示しています。モデルの例は事務所のプロフィールからです。骨の計測点、周囲長、写真の輪郭は別のものを測っているので、数値だけでなく定義も比べてください。
このツールは何を測りますか？
1枚の画像に置いた2本の線を測り、2本目が1本目の何倍かを表示します。いちばんよく使うのは頭身です。頭の高さが1本、全身の高さがもう1本で、数値はその人物が何頭身に見えるかを示します。
写真で頭身を測るには？
写真を開いて「頭身」を選び、上の点を頭のてっぺん、真ん中の点をあごの下、下の点を足もとにドラッグします。点を動かすたびに数値が更新されます。
自動配置を使うと写真がどこかに送られますか？
ダウンロードされるのは認識モデルです。認識そのものはお使いの端末上で動くので、写真は自動配置を使わないときと同じようにブラウザ内にとどまります。
写真はどこで処理されますか？
お使いのブラウザの中です。ページは端末上でファイルを読み込み、その場で数値を計算するので、画像は手元から出ません。
何頭身なら良いのでしょうか？
ツールが出すのは数値で、判断はあなたに委ねます。イラスト、ファッション画、写真にはそれぞれの慣習があり、役に立ちやすいのは自分の画像どうしの比較です。
Truest Lens で頭身を指定して画像を生成できますか？
生成画像の比率は、あなたが用意する参考画像から来ます。Truest Lens は服をその参考画像の中に置き、構図、ポーズ、体型をそのまま保つので、比率を変える方法は別の参考画像を使うことです。